SUP Yoga
Stand Up Paddle Yoga (SUP Yoga) ist ein neuer Trend, der leicht zu erlernen ist. Beim SUP Yoga erlebst Du die ungewöhnliche Kombination aus Stand Up Paddling und Yoga. Konzentration und Gleichgewicht werden gefördert, das Ausführen der Asanas auf dem Wasser führt zu mehr Selbstvertrauen und Körperbewusstsein. Verbinde Deinen Atemrhythmus mit den Wellen des Wassers, werde eins mit der Natur. In einer Kleingruppe werdet Ihr eine Einführung in das richtige Verhalten auf dem SUP-Brett erhalten und danach auf der Ruhr zu den Bojen auf der Ruhr paddeln, die SUP Bretter befestigen und eine 60 minütige Yogastunde auf dem Board genießen. Kursgebühr für 1,5 Stunden €39,90.
